【シュレイ】美肌管理サロン

こんばんわ
蒸し暑いですね


夕方久々に愛犬びびと
遊びに来ていたパピーと一緒に
１時間散歩に行って来たのですが・・・


結構長い階段も登ったせいか今頃になって
足がガクガクとしてきた（笑）

やばい

どれだけ動いていないか・・・

足の疲れを残さないようにちゃんと
ストレッチをしっかり行いましたよ～





私は毎日お風呂場の中で
マッサージ

石鹸の滑りを使って、
足首からヒザに向かって、末端から上にというイメージでマッサージしてます☆


個人的にむくみも改善されたような感じがするので
自宅にマッサージオイルやボディクリームがない方には
オススメです




最後に・・・散歩コースで通る、

北中城ＥＭコスタビスタホテルからみた景色

ちょっとドンヨリしてて
写真が下手なんですけど
高台にあって実際はかなり景色が素敵です♪




リラクゼーション　シュレイ

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